Отношение к здоровью

   Слышал шутку врачей: «Здоровых людей нет, есть плохо обследованные...». К сожалению, большинство людей не считают это высказывание шуткой!

   Вот эти ежедневные  «пугалки» про вредоносную питьевую воду, про  отравленный воздух, про повышенную солнечную радиацию и магнитные бури, про ужасные продукты питания и мутирующие вирусы своим количеством перерастают в качество, - это враг человеку, с которым без посторонней помощи не справиться! Только пилюли, только больницы (и ничто другое) помогут нам. Покупайте и лечитесь, обследуйтесь и ложитесь в больницу (хотя бы для профилактики)!  Ну и в общем всё в таком русле.

   Лично меня обижает и почти оскорбляет такой подход к моему организму. Почему? Потому, что я уже знаком с другой версией здоровья. Её представляют: великий хирург Николай Амосов – он просто молодчага: «Не верьте врачам!», - это его постулат с сопутствующим мощнейшим пластом научно-философских изысканий личного влияния человека на своё здоровье; всем известный Иванов с его одноимённой системой; абсолютист М. Норбеков, с его по-звериному простой и жестокой доктриной; и несчётное количество, скажем так, нетрадиционщиков-гармонистов,  раскрывающих внутренние силы человека самим же человеком.

   Не надо считать человека вшивым дохляком и хлюпиком, с трудом стоящим на своих тоненьких дрожащих ножках! Это не так! Человек должен переносить серьёзные нагрузки всю свою жизнь и не избегать их. Если  мы сделаны «по образу и подобию Божьему», то это же должно о чём-то говорить... «А, если, тренируясь с увеличением психофизических нагрузок, человек не выдержит и ...умрёт?..», - спросите вы. А что будет, если выдержит? Не задумывались? Я бы пошёл на такой эксперимент...  Да я уже в нём... Это самый серьёзный, пороговый вопрос гуманизма. Это краеугольный камень здания общественной морали (одна из моих любимых тем).

   Считаю это серьёзным.

                                          Режим дня.

  В позапрошлом  году менял режим (повременной режим дня) 14 раз. Сейчас уже полгода работаю по КЗОТу, то есть 8 часов в день с пятидневной рабочей неделей. Возможность планировать свой день, 11-летнее желание достичь успеха и необходимость менять себя привели к жизни с таким распорядком:

   5-00 – 6-00 – просыпание без будильника. Он не нужен, ведь собаки и кошки просыпаются, когда захотят, а не по звуку какого-то устройства (а громкие будильники, как старые механические, являются вредными для вашего общего здоровья). Человек должен плавно, с наслаждением выходить из сна, как ложка из загустевшего мёда. Медленно и постепенно сон должен отпускать тело. Сон выполняет серьёзную работу – запускает и содержит систему сообщений всех органов человека. Именно ночью «центр» человека выслушивает накопленные за день «жалобы» и «отчёты» всех его органов и систем. Затем, руководствуясь заложенной и изменяемой целями и Волей человека программой, распределяет накопленные ресурсы и отдаёт распоряжения клеткам о накоплении для себя очередных ресурсов. Если же сон убить взрывом будильника, то строящаяся всю ночь цепочка рассыпется из-за своей незавершённости. Ночь прошла зря. За одним тяжёлым днём сразу же идёт другой, - Кошмар, здравствуй!

   Процесс просыпания переходит в чтение книжек  лёжа на пузе. Это чтобы «кровушка побежала по жилушкам», после этого тело переходит в дневной режим существования и готово нести нагрузку.

   6-00 – 7-00 – «разговаривание» с телом посредством разминки с последующей нагрузкой.

   7-00 – 8-00 – приём плотного завтрака и ежедневных новостей.

   8-00 – 17 -00 – занятия по повышению сваей эффективности (по Юрию Морозу) – большее сделать меньшими усилиями (с перерывом на обед). Причём за это ещё и деньги платят.

   17-00 – 18-00 – занятия на брусьях и турнике с походом туда и обратно (отдых попы от офисного стула).

   18-00 – 19-00 – изготовление суточного запаса еды, информационно – аналитический блок новостей (между подходами упражнений с отягощениями), непосредственно ужин до упора.

   20-00 – индивидуальные проекты, книги и по закрытию глазок принимается команда «отбой».

   Считаю это недостаточным.

                                         Восточные единоборства.

   За школьные годы судьба мне подарила знакомство с рукопашным боем, каратэ-до, тхэкван-до (таэкван-до). Взял много полезного. Действительно, такое помагает чувствовать себя увереннее и свободнее. Я почувствовал, что есть мягкость, и что есть твёрдость. Проводил тренировки с младшей группой. Но мне была интересна сила не только мышц, но и собственной воли. В дальнейшую жизнь я взял лишь почти ежедневную разминку, несколько движений и желание тренировать волю. Сейчас нет в моём районе ни айки-до, ни ушу, а я готов это принять, мне интересно перетекание энергии по человеку и интересен выход её из человека. Пока осваиваю чан-буддизм – совершенствование духа, посредством совершенствования тела.

   Считаю это необходимым.